5 cách để mồ hôi muối ko còn là nỗi phiền toái

Mồ hôi muối sẽ làm cơ thể tăng sự đào thải những chất với lợi qua tuyến mồ hôi như kali, canxi và nhiều khoáng chất khác. Tình trạng này tiếp diễn sẽ dẫn tới những bệnh như loãng xương, sỏi thận và những rối loạn cơ thể khác.

Sữa, trái cây và những loại rau với màu xanh đậm như cải bó xôi, rau mồng tơi, bông cải,… sẽ cung cấp kali, canxi và những khoáng chất để bổ sung lại cho cơ thể. riêng biệt những người lớn tuổi và phụ nữ mãn kinh rất cần bổ sung những loại thực phẩm này để tránh bệnh loãng xương.

Mặc dù tập thể dục khiến cho bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nhưng cơ thể vận động sẽ giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn và tăng sức bền cho cơ thể chống lại bệnh tật. Mặt khác, bạn ko nên từ bỏ muối hoàn toàn lúc thấy cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi muối trong quá trình tập luyện. Thay vào đó, hãy uống thật nhiều nước để pha loãng muối trong cơ thể.

Bạn chỉ nên uống nước theo nhu cầu cơ thể với mức độ vừa phải. những chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy vậy, nếu bạn thường xuyên vận động thể chất hay ngồi máy lạnh cả ngày, lượng nước cần nạp vào sẽ lớn hơn. Trái lại, nếu bạn ăn nhiều rau và trái cây thì với thể giảm lượng nước lại. Bạn cũng cần lưu ý ko uống quá nhiều nước một lúc mà nên uống cách khoảng để cơ thể hấp thụ từ từ, như vậy sẽ với lợi hơn cho sức khỏe. xung quanh đó, bạn nên chủ động uống nước vào nhiều thời điểm trong ngày.

Mồ hôi muối thường để lại những vệt trắng trên quần áo. Do đó, lựa mua quần áo sáng màu sẽ “phù phép” khiến cho những vệt trắng đó ko còn thấy rõ nữa. Đồng thời, bạn với thể tăng cường thêm chiếc áo lót mặc bên trong để thấm hút mồ hôi tốt hơn và để mồ hôi ko thấm ra lớp áo ngoài.

Mồ hôi muối dễ khiến cho quần áo bị ố vàng và lưu lại mùi khó chịu trong sợi vải. Vì vậy, sau lúc giặt quần áo xong, bạn nên sử dụng thêm nước xả vải để khử mùi hôi và lưu lại hương thơm lâu bền cho trang phục. Một sản phẩm gợi ý tới từ Quang Trung là nước xả vải Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên. Sản phẩm với hương thơm chủ đạo từ hoa oải hương Pháp quý phái mang tới dấu ấn riêng cho bạn. Nay với khoa học khí dẫn hương, Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên với khả năng lưu giữ mùi thơm bền lâu trên quần áo của bạn suốt ngày dài, bung tỏa hương thơm theo từng di chuyển. riêng biệt, nước xả vải Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên còn với 4 mùi hương thể hiện nét đặc trưng của tính cách như kiêu sa, thanh thoát, quyến rũ, thanh lịch, giúp bạn thỏa sức khẳng định chính mình. Nhờ đó, áo quần của bạn lúc nào cũng thơm ngát, khử sạch mùi mồ hôi muối thật hiệu quả.